Turvallisuus
Ashwagandhan haitat ja kenelle valmiste ei sovi
Tämä on sivuston tärkein ashwagandhasivu. Tällä sivulla ei ole tuotesuosituksia eikä ostolinkkejä — se on tarkoituksella.
Maksahaitat
Rohdosvalmisteiden ja ravintolisien aiheuttamat maksavauriot ovat merkittävä syy akuuttien maksan toimintahäiriöiden taustalla, ja niiden osuus kaikista lääkkeiden aiheuttamiksi luokitelluista maksavaurioista on noin 16–20 prosenttia. Rohtokoision osalta näyttöä maksahaitoista on kertynyt viime vuosina lisää. Epäillyt valmisteet ovat usein olleet yhdistelmävalmisteita, jolloin yksittäisen aineen osuutta on vaikea osoittaa — se on yksi syy olla ostamatta monen yrtin sekoituksia.
Lopeta käyttö ja hakeudu lääkäriin, jos ilmenee ihon tai silmänvalkuaisten keltaisuutta, tummaa virtsaa, voimakasta pahoinvointia, ylävatsakipua, selittämätöntä väsymystä tai kutinaa. Kerro lääkärille kaikki käyttämäsi ravintolisät — niitä ei usein osata kysyä.
Tanskan kielto ja EU:n arviointi
Tanska on kieltänyt ashwagandhavalmisteiden myynnin kokonaan. Perusteena on kansallinen riskinarvio, jonka mukaan kasvin juurella tai juuriuutteella voi olla haitallinen vaikutus kilpirauhas- ja sukupuolihormoneihin. Lisäksi huolta on herättänyt vaikutus maksaan, asetyylikoliiniesteraasiin ja immuunijärjestelmään. Alankomaat varoittaa raskaana olevia, koska ainetta on perinteisesti käytetty raskauden keskeyttämiseen — vaikutuksesta ei tosin ole varmaa tietoa.
EU:n elintarviketurvallisuusvirastojen johtajat ovat julkaisseet listan aineista, joiden käyttöä ravintolisissä halutaan kieltää tai rajoittaa terveysriskien vuoksi, ja ashwagandha on nostettu tässä yhteydessä esiin. Suomessa myynti on toistaiseksi sallittua, mutta tilanne voi muuttua.
Kenelle valmiste ei sovi
- Raskaana olevat ja imettävät.
- Alle 18-vuotiaat.
- Maksasairautta sairastavat tai ne, joilla on aiemmin ollut maksa-arvojen nousua.
- Kilpirauhassairautta sairastavat tai kilpirauhaslääkitystä käyttävät.
- Autoimmuunisairautta sairastavat.
- Munuaissairautta sairastavat.
- Säännöllistä lääkitystä käyttävät, erityisesti jos kyseessä on lääke, jonka pitoisuuden pitää pysyä tasaisena. Kasviperäisillä valmisteilla voi olla yhteisvaikutuksia, joita ei ole tutkittu — tuntematon ei tarkoita olematonta.
- Ennen leikkausta. Kerro ravintolisistä hoitavalle taholle etukäteen.
Yleisimmin raportoidut haitat
Tavallisimmin kuvatut haitat ovat vatsavaivat, uneliaisuus ja päänsärky. Osa käyttäjistä kokee valmisteen väsyttävän päivällä. Vakavat maksahaitat ovat harvinaisia mutta merkittäviä juuri siksi, että ne voivat kehittyä hitaasti ja oireettomasti.
Jos päätät kokeilla
- Käytä yhtä valmistetta kerrallaan, älä yhdistelmää.
- Valitse standardoitu uute, jossa kasvinosa ja withanolidipitoisuus lukevat.
- Pidä käyttöjakso rajattuna ja kirjaa aloitus- ja lopetuspäivä.
- Älä ylitä valmisteen omaa annosohjetta. Annostus.
- Kerro käytöstä lääkärille, jos sinulla on perussairaus tai lääkitys.
Lue seuraavaksi
Lähteet
- Duodecim: rohtokoisiota ja kurkumaa sisältävät valmisteet liitetty maksavauriotapauksiin, 2024.
- Lääkärilehti: muotirohdon epäillään voivan vaurioittaa maksaa — Tanskan riskinarvio ja EU:n aineluettelo.
- Apteekkari: muotirohdokset voivat olla vaaraksi maksalle — Fimean ylilääkärin kommentit.
- Ruokavirasto: terveysväitteet — kasviperäisten aineiden väitteiden tilanne.